9 marca by elzbieta in INNE ARTYKUŁY
Uporządkuj swoje życie
Czy czasami bierzesz na siebie zbyt wiele? Czujesz się wypalony? Masz wrażenie, doba jest dla Ciebie za krótka?
Jeśli odpowiedziałeś sobie pozytywnie na każde z tych pytań, czas na gruntowne porządki w Twoim życiu.
Ustal swoje priorytety
Weź kartkę papieru i zapisz sobie wszystkie czynności, które wykonujesz w ciągu dnia. Następnie nadaj ...more»
8 marca by elzbieta in MOTYWACJA
Od czego zależy sukces?
Sukces od porażki niewiele się różni.
Zarówno na sukces jak i na porażkę trzeba zapracować.
Zarówno sukces jak i porażka kosztują czas, wysiłek i nierzadko pieniądze.
Zarówno sukces jak i porażka są wynikiem podjętych decyzji i działań.
Sukces od porażki oddziela cienka linia. Cienka, ale jednak bardzo zauważalna. To za ...more»
4 marca by elzbieta in SUKCES
Jak poradzić sobie z nawałem problemów? – rady w pigułce
Problemy życia codziennego to główna przeszkoda dla wszystkich ludzi, którzy chcą coś osiągnąć.
Mamy plany i marzenia, być może czytamy książki i/lub uczęszczamy na kursy pozytywnego myślenia, budujemy w sobie motywację i pragnienie zwycięstwa, niektórzy jeszcze medytują lub uprawiają białą magię… Następnie przychodzi co do czego i… nic! Zamiast wejścia na ...more»
2 marca by elzbieta in MOTYWACJA
Jak skutecznie wyznaczać cele
Kiedy czytam o rozwoju osobistym wszyscy trenerzy polecają aby być proaktywnym – czyli planować swoje życie, wyznaczać cele i je realizować. Mało tego, należy myśleć w wielkich kategoriach i planować w perspektywie nieomal egzystencjalnej, czyli – najpierw rzeczy najważniejsze…
Świetnie, ale czy próbowałaś kiedyś opracować „życiową wizję” lub napisać „życiową misję” ...more»
23 lutego by elzbieta in INNE ARTYKUŁY
Zwiększ swoją kreatywność – ćwiczenia!!
Ćwiczenie 1
Połóż przed sobą na stole pomarańczę i dojrzałe truskawki. Przez pół minuty bardzo uważnie przyglądaj się pomarańczy. Skoncentruj się na jej kształcie i kolorze. Potem przez pół minuty poświęć się studiowaniu kształtu i koloru truskawek. Zamknij oczy. Odtwórz w wyobraźni bardzo precyzyjnie wygląd pomarańczy. Następnie "zobacz"
oglądane wcześniej truskawki.
Teraz ugryź ...more»
21 lutego by elzbieta in MOTYWACJA
Wybór: Czy umiesz lekceważyć?
Czyli, dlaczego czasem tracimy nasz zapał już po tygodniu.....
Nie zajmuj się na raz wielu sprawami, jeżeli chcesz zachować pogodę ducha. Gdyby bowiem ktoś nie mówił ani czynił przeważającej części tego, co mówimy i czynimy, a co nie jest konieczne, miałby i więcej czasu, i mniej niepokoju. Stąd też przy ...more»
20 lutego by elzbieta in INNE ARTYKUŁY
Kilka cennych życiowych porad
1. Podając komuś rękę uściśnij zdecydowanie. Zdecydowany uścisk dłoni charakteryzuje człowieka otwartego, solidnego, godnego zaufania. Rozmawiając z kimś patrz mu w oczy. Unikanie czyjegoś wzroku oznacza niepewność, poczucie winy, często nieuczciwość.
2. Zawsze, w każdej sytuacji, cokolwiek robisz, gdziekolwiek jesteś, z kimkolwiek przebywasz - uśmiechaj się.
3. Naucz się planować swój czas. ...more»













No Comment